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控制饮食如何影响健康和寿命？国际最新小鼠研究有重要发现
2024-10-13
中新网北京10月12日电 (记者 孙自法)国际著名学术期刊《自然》最新发表一篇衰老研究论文称，研究人员发现，虽然饮食限制(通俗而言即控制饮食)可以延长小鼠寿命，但其对健康的种种影响却未必与长寿同效。 这一结果来自对近...
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怎样健康膳食家庭医生在线即问即答
2024-10-13
健康的膳食，主要就是指不挑食，不吃高盐的食物，不吃高糖以及高脂肪的食物。jbo竞博电竞网址人体每天所需的盐大约是6克以下，而所需的油大约是25克每天。如果是吃高盐、高糖或者是高脂肪，都可能会对身体造成影响，引起一系列的...
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21个要素把握健康饮食
2024-10-13
即三餐皆需早。早食与晚食大不一样，可避免一天中营养的短期不平衡。人体经过一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进食，精神才能振作，因此早餐宜早。早餐早食，还是一天的工作程序“开关”，吃过了早饭，才可以进行一整天的工作或日常活动。另外...
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这5个是常见饮食误区你中招了吗？健康·生活人民网
2024-10-12
俗话说：“民以食为天”。饮食与健康之间关系密切，但是在我们的生活中却存在着不少的饮食误区。重庆医科大学附属第一医院临床营养科主治医师康冰提醒大家，合理膳食首先要避开误区，以下饮食误区的“坑”不要再踩。 因全谷物入口感...
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怎么饮食最健康
2024-10-12
一、均衡饮食：要健康饮食，首先要保证摄入的食物均衡。均衡的饮食应包含五大类食物，即谷物、蔬菜、jbo竞博电竞下载水果、肉类和奶制品，每类食物的摄入量要适当。 二、多样化食物：健康饮食不仅要均衡，还要多样化。不同的食物...
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jbo竞博电竞登录夏季饮食“6不要” 助你健康度盛夏健康·生
2024-10-12
随着盛夏来临，高温高湿天气增多，饮食对于健康的影响愈发凸显。夏季饮食有哪些禁忌？为此，人民网采访了深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军。jbo竞博电竞 人民日报社概况关于人民网报社招聘招聘英才广告服务合作加盟...
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